Kualitas makanan yang dikonsumsi setiap hari memiliki pengaruh besar terhadap kemampuan konsentrasi. Nutrisi seperti omega-3, vitamin B, dan antioksidan membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Mengonsumsi ikan, kacang-kacangan, buah-buahan,
Kategori: Nutrisi dan Makanan Penunjang Konsentrasi
Kategori ini fokus pada makanan dan minuman alami yang mendukung kesehatan otak dan meningkatkan daya fokus. Topik yang dibahas meliputi asupan omega-3, antioksidan, dan vitamin yang membantu mempertajam konsentrasi, serta tips membuat menu harian yang mudah diikuti.