Konsentrasi yang baik tidak hanya dipengaruhi oleh makanan atau teknik meditasi, tetapi juga oleh gaya hidup secara keseluruhan. Olahraga ringan, seperti jalan kaki atau peregangan sederhana, membantu aliran darah ke
Konsentrasi yang baik tidak hanya dipengaruhi oleh makanan atau teknik meditasi, tetapi juga oleh gaya hidup secara keseluruhan. Olahraga ringan, seperti jalan kaki atau peregangan sederhana, membantu aliran darah ke